Alla är välkomna
Alla är välkomna att prova på aikido hos oss innan de bestämmer sig för att betala träningsavgiften. Det behövs inga förkunskaper och träningen sker utifrån var och ens unika förutsättningar. De flesta som tränar har judo/karate-dräkt (gi), men mjuka kläder med långa ärmar och ben fungerar bra i början. Vi tränar barfota och inga smycken är tillåtna eftersom de kan leda till skador. Av samma anledning bör man hålla tå och fingernaglar kortklippta. Av hänsyn till andra är det viktigt att se till att träningskläder/gi alltid är hela och rena. Man bör också tvätta fötterna innan man kliver på mattan. Förslagsvis använder man tofflor/sandaler i träningslokalen.
I början lär vi oss grunderna för aikido, hur man står (hanmi) och givetvis hur man faller utan att slå sig (ukemiwaza). Vi lägger stor vikt vid grundtekniker inom Iwama aikido, men allt eftersom kunskapsnivån ökar blir träningen mer intensiv och varierad. Hur hårt man vill träna beror på en själv och ens träningspartner. Det står var och en fritt att själv välja den träning som känns bäst och därför passar aikido för alla, både ung och gammal. Dock är det viktigt att alla följer instruktörens anvisningar noggrant.
Inga tävlingar
I aikido förekommer inga tävlingar. Tävling innebär regler som skulle begränsa antalet tekniker som kan användas. Inom aikido förekommer försvar mot många former av attacker. Vi tränar försvar mot obeväpnad attack och kniv, men även med svärd och stav. Inom Iwama aikido tränar vi efter ett pedagogiskt system, utvecklat av Saito sensei. Grundaren ansåg att lika delar träning av Tai Jutsu (kroppstekniker), Bokken (svärd) samt Jo (kort stav) var viktigt för att förstå aikido; detta kallas för Riai (ungefär: att föra samman principer).
"There are no contests in the Art of Peace. A true warrior is invincible because he or she contests with nothing. Defeat means to defeat the mind of contention that we harbor within."
- Morihei Ueshiba
Graderingar
När man tränat ungefär en termin är det dags för den första graderingen. Gradering innebär att man visar att man behärskar de första teknikerna någorlunda bra. En gradering går inte ut på att man skall kunna allting perfekt, det är mer ett sätt att kontrollera att man går framåt i träningen. Man graderar tillsammans med sina träningskompisar. Hur ofta man graderar avgörs av hur mycket man tränar.
När man klarat sin första gradering har man 6:e kyu. Man börjar på 6:e och arbetar sig upp till 1:a kyu. Hela denna tid har man vitt bälte. Kyu-graderna är benämningen på de grader som föregår svart bälte. När man uppnått 3:e kyu bär man en s.k. hakama (svart eller mörkblå vid byxkjol). Den vita träningsdräkten är egentligen gammaldags japanska underkläder eller pyjamas som man alltid bar någonting över, till exempel en hakama.
Det finns olika regler över hela världen om när man börjar bära hakama inom aikido. I Sverige får man den vid 3:e kyu, men vanligast är att man får den samtidigt som svart bälte.
Träningsläger
Inom aikido är det vanligt att man deltar vid olika träningsläger runt om i landet, och vi försöker även ordna helgläger på hemmaplan så ofta som det är möjligt. Inom vår stil reser vi ofta till Göteborg för att träna med Shihan Ulf Evenås. Då man behärskar grunderna, rekommenderas alla att åka på träningsläger. Det finns även möjlighet att delta vid längre träningsläger, som s.k. uchi-deshi: i Japan hos Nemto sensei då man även tränar i Grundarens gamla dojo Ibaraki-Shibu Dojo, hos Ulf i Göteborg och hos Lars-Göran Andersson i Torsby. Uchi-deshi träningen ställer dock högre krav på deltagaren i form av dedikation och träningsvilja än vanliga träningsläger.
"Day after day train your heart out, refining your technique: Use the One to strike the Many! That is the discipline of the Warrior."
- Morihei Ueshiba
