Hur ofta eller hur mycket du behöver träna aikido beror på vad ditt mål och syfte är med din träning. De flesta vill ju utvecklas och nå nästa nivå. Förutom minimikraven finns det också krav på antal träningspass för att gå vidare. Kom ihåg att det är bara minimum. Utöver dessa så ska du kunna visa teknikerna på rätt nivå som graden kräver. Om du vill bli starkare, rörligare och mer centrerad så borde du satsa på att träna 2-3 gånger i veckan. Förutom att träna i dojon, kommer du utvecklas snabbare om du solotränar hemma och kanske även lite kondition, rörlighet och styrka. Att få in aikido i vardagen kan också betyda mental träning och meditation, som hjälper dig att förstå teknikerna bättre och förbättrar ditt fokus. Träning med andra kan ge insikter om dina egna styrkor och svagheter, plus att det bidrar till gemenskapen i gruppen. Det är viktigt att lyssna på kroppen och anpassa träningen efter vad du behöver. Regelbunden vila och återhämtning är lika viktigt som själva träningen för att undvika skador och överträning. Allt detta tillsammans gör att du utvecklas på ett bra sätt inom aikido. Att vara med på läger och seminarier med gästinstruktörer är också ett bra sätt att få nya perspektiv och fördjupa kunskaperna. De här evenemangen ger dig också chansen att träna med folk från andra klubbar och på olika nivåer, vilket är superberikande. Genom att ta till dig aikidons filosofi i ditt dagliga liv kan du få ökad medvetenhet och närvaro i vardagen.
