Ingen träning på röda dagar.
Våren är här med ett pärlband av röda dagar…
Ingen träning i Umeå på lördag
Den här helgen bär det av till Karlstad, där vi har glädjen att få träffa de flesta nedan, i vårt härliga gäng. Det betyder att vi tar en liten paus från lördagens träning i Umeå. Vi hoppas att ni alla får en fantastisk helg, och ser fram emot att ses igen snart! 💪✨
Yonkyo – den fjärde tekniken
Yonkyo (四教) är en av Aikidos grundläggande tekniker och används för att kontrollera motståndaren genom tryck på specifika nervpunkter. Tekniken riktar sig främst mot en nerv längs motståndarens underarm, vilket bryter deras balans och försvårar motstånd.
Den centrala principen bakom Yonkyo är att kombinera precision i greppet med korrekt kroppsposition och rörelse. Detta gör att tekniken kan utföras effektivt utan att förlita sig på fysisk styrka. Samtidigt kräver Yonkyo övning för att uppnå rätt vinklar och tajming.
På Björkstadens Aikidoklubb i Umeå tränar vi tekniker som Yonkyo för att utveckla både teknisk skicklighet och förståelse för kroppens mekanik. Tekniken integreras i träningspass som fokuserar på balans, timing och kontroll.
Vill du lära dig mer om Aikido och fördjupa dig i tekniker som Yonkyo? Besök Björkstadens Aikidoklubb i Umeå och prova ett träningspass.
Vi önskar er alla glad påsk!
Påsken 2025
Träningstider påsken 2025
Lördag 12/4, 09:00-11:00
Tisdag 15/4, 19:30-21:00
Torsdag 17/4, 19:30-21:00
Påskafton (lör), Ingen träning
tisdag 22/4, 19:30-21:00
Morgonträning på Hombu Dojo – En upplevelse i Shinjuku, Tokyo
Dagen började tidigt med uppstigning vid 05:00 och en promenad genom de stilla morgongatorna i Shinjuku, Tokyo, på väg mot Hombu dojo för morgonträning.
Hombu dojo, grundades av Morihei Ueshiba 1931 och nuvarande byggnad uppfördes 1967. Hombu doj center för Aikido-träning och har en lång historia som samlingspunkt för utövare från hela världen.
På plats möttes vi av Doshu och efter att ha skött registreringen och avgifterna tog vi oss till träningslokalen som ligger på tredje våningen.
Morgonens träning leddes av Waka sensei och omfattade en timmes arbete med tekniker och rörelser inom Aikido. Passet avslutades med en bild som en fin avrundning på morgonen.