Friskvårdsbidraget är en fantastisk möjlighet för personalen, och det är dags att utnyttja det fullt ut! Varför inte använda det till träning på Björkstadens Aikidoklubb? Livet handlar inte bara om tråkiga möten och kalla kaffekoppar – vi vill ha kul och bli inspirerade! Vår träning hjälper både kropp och sinne att växa, som en diet av supermat och peppande samtal! Genom att delta i våra pass får du en starkare kropp och mental skärpa, och dessutom känns det som att vara en superhjälte – cape och allt, utan att behöva flyga! Vi fokuserar på upplevelser som förändrar spelet – vi bygger en gemenskap där ni kan dela framsteg, hitta motivation och kanske avslöja några hemliga ninjamoves. Tillsammans skapar vi en plattform för individuella och gemensamma bedrifter, där varje träningstillfälle blir ett steg mot en spännande och meningsfull tillvaro – vi lovar mer skratt än smärta!
Det är lätt att stötta klubben.
Hej!
Är du en av dem som glömmer att gå via Sponsorhuset när du shoppar online? Nu finns den perfekta lösningen för dig!
Med Sponsorhusets plugin Handla Smart, installerat på din dator, får du automatiskt pengar tillbaka från över 700 populära nätbutiker – utan att du behöver tänka på det! Det bästa? Pengarna delas alltid mellan dig och Björkstadens Aikidoklubb.
Gör det enkelt för dig – aktivera Handla Smart här: https://www.sponsorhuset.se/bjorkstadensak/hs
Handlar du oftare via mobilen eller surfplattan? Ladda ner Sponsorhusets app och få tillgång till över 700 anslutna butiker, exklusiva presentkort och rabatterade biobiljetter – allt med ett enkelt knapptryck.
Ladda ner deras app här: https://www.sponsorhuset.se/bjorkstadensak/tips-till-foreningen/appen/
Ju fler som använder Handla Smart och appen, desto mer pengar till Björkstadens Aikidoklubb. Sprid gärna vidare till vänner och familj.
Grattis Sonja och Rasmus på 1 Kyu-graderingen!
Rasmus och Sonja har efter många år och mycket slit lyckats gradera till 1 kyu. Stort grattis från alla i klubben!
Att få gradera, att få testa och stolt visa upp sina färdigheter är en avgörande del av vår personliga utveckling. Graderingsträningen inför sin gradering blir alltid en aning mer fokuserad och intensiv, där varje moment känns som en utmaning man längtar efter. Visst kan det kännas jobbigt då man blir nagelfaren in i de allra minsta detaljerna, men det är just denna strävan som gör oss starkare! Att utsättas för prövningar är inte bara en del av vår tradition; det är en väg till växt och självinsikt. Inget kommer gratis, och det är kanske tufft ibland att lämna bekvämligheten av hemmet för att träna. Efter en lång dag på jobbet eller studierna är man trött och hungrig, men medan ens vänner och familj kanske slår sig ner i soffan, dukar upp lite fika och slår på TV:n eller mobilen, så packar vi vår väska, knyter på skorna och ger oss iväg till dojon.
Man behöver inte vara speciell eller ha medfödda talanger; det handlar om att vara konsekvent, beslutsam och ha viljan att arbeta hårt. Har man lyckats ta sig fram till en 1 kyu-gradering, då har man verkligen alla dessa egenskaper i sin ficka!
Midsommarveckan
Tiden går fort!

Vi verkar ha tur med vädret idag, vi träffas utanför dojon för träning kl 18:00.
Vi är många som åker bort till midsommar så vi ställer in torsdagsträningen.
Påsk 2024!

Idag, på skärtorsdag, samlas vi återigen i dojon för att fortsätta vår aikidoträning. Låt oss tillsammans utforska rörelsernas harmoni och teknikernas precision. Vi kommer att fokusera på kast, grepp och balans, och jag ser fram emot att träffa er alla på mattan.
Men som ni vet, när helgen nalkas, är det också dags för lite välförtjänt vila. Därför kommer vi att ta påskledigt på lördag. Använd denna tid för att reflektera över era framsteg och förbereda er för kommande träningar.
Under ledigheten kan ni ägna er åt följande:
- Meditation och andningsövningar: Aikido handlar inte bara om fysisk styrka utan också om inre balans. Utforska meditation och andningsövningar för att lugna sinnet och stärka er närvaro på mattan.
- Teknikvisualisering: Stäng ögonen och visualisera aikidotekniker. Se er själva utföra perfekta rörelser och känna energin flöda genom kroppen.
- Läs om aikido: Utforska litteraturen om aikido. Det finns många böcker och artiklar om tekniker, filosofi och historia som kan berika er förståelse.
- Styrketräning och stretching: Förbättra er fysiska kondition genom styrketräning och stretching. Starka muskler och smidighet är avgörande för aikido.
- Träffa klubbkamrater: Ta chansen att umgås med era klubbkamrater utanför dojon. Kanske en gemensam fika eller promenad?
Vi ses på mattan idag, och jag önskar er en fridfull påskledighet!
Alla helgons dag

Det blir ingen träning på alla helgons dag. Vi ses på tisdag istället!